반응형 생활정보/이슈정보8 20초 동안 행동으로 스트레스 수치를 낮출 수 있다 : 헬스조선 헬스조선 뉴스 (이슬비 기자) 기사에 재미있는 유익한 뉴스가 올라왔네요. 하루 매일 스스로를 20초만 쓰다듬어도 스트레스 수치가 감소한다는 캘리포니아대 버클리 심리학과 앨리슨 하비 교수 연구팀의 연구 결과를 올렸는데요. 만 병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스!! 이 스트레스는 환경이 변하거나 내 마음이 변해야 감소할 수 있는데, 스스로 매일 20초만 쓰다듬고 감싸 안아주듯 행동만 해도 스트레스 수치가 감소한다고 합니다. 연구진은 한달간 가슴과 배 위에 손을 얹고 토닥이듯 하거나 셀프 포옹하듯 안아주듯 쓰다듬어 주었더니 연구 대상자들에게서 스트레스 수치가 낮아지고, 자기 공감력이 올라가고, 정신 건강도 좋아졌다고 합니다. 여러분도 요즈음 많은 스트레스 때문에 힘드십니까?스스로를.. 2024. 9. 27. 현대카드 결제일별 일시불 할부 단기카드대출 이용기간 일부결제금액이월약정 현대인에게 있어서 신용카드는 필수로 자리잡고 있는 것 같습니다. 신용카드를 잘 사용하면 좋은데, 그렇지 않으면 자칫 신용불량으로 가는 지름길이 될 수도 있는데요. 나의 수입과 지출을 잘 고려하여 적절히 활용하신다면 오히려 신용카드 사용으로 연말정산 혜택 또는 신용등급에도 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다. 오늘은 현대카드 결제일별 일시불 및 할부 이용기간과 단기카드대출 이용기간에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 결제일별 이용기간 결제일별 이용기간은 아래와 같습니다. 즉, 일시불이나 할부 이용기간과 단기카드대출 이용기간은 다릅니다. 예를 들어 지정결제일이 매월 10일이라면... 즉 2024년 3월 10일에 현대카드 대금을 결제한다면 사용일은 언제일까요? 위에 보시면 전전월 29일부터 전월 28일까지입니다... 2024. 2. 25. 임영웅 가수 아이돌차트 1위 매주 신기록 경신중 가수 임영웅이 1월 4주차에도 평점 랭킹에서 최다득표자에 올랐다고 합니다. 임영웅의 인기가 어디까지일지 가늠이 안되네요~ 크리스찬으로서 찬양곡도 너무 은혜스럽게 불러서 더욱 믿음이 가는데요.. 임영웅은 아이돌차트 평점랭킹에서 149주 연속 1위에 오르는 기염을 토했다고 합니다.와우~ 2위는 역시 꿀 보이스 이찬원이네요~ 이어서 김호중, 영탁, 지민, 진, 이병찬, 송가인, 뷔, 박창근 순으로 집계되었다고 합니다. 자세한 내용은 아래 스포츠 경향 뉴스 링크를 눌러보세요~^^ 임영웅 아이돌차트 연속 149주 1위 소식 2024. 2. 3. 5인이상사업장, 중대재해처벌법 및 안전보건관리체계에 대한 주요문답 고용노동부에서는 지난 2024년 1월 27일 상시근로자 5인이상 모든 기업에 대해 중대재해처벌법을 확대 적용한다고 발표하고 그에 따른 주요 문답을 배포하였습니다. 이제 5인 이상 50인 미만 사업장에도 중대재해처벌법이 확대 적용하게 되었습니다. 주요 핵심 요소는 경영자 리더쉽, 안전보건 인력.예산 배정, 유해.위험요인 파악.개선, 안전보건관리 체계 점검. 평가 등입니다. 중대재해처벌법 및 안전보건관리체계에 대한 내용은 1문 1답을 통해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 중대재해처벌법 개요 중대재해처벌법이란? 기업의 안전보건조치를 강화하고, 안전투자를 확대하여 중대산업재해를 예방, 종사자의 생명과 신체를 보호하는데 목적이 있습니다. 사업주나 경영책임자가 안전보건 확보 의무를 위반하여 중대산업재해가 .. 2024. 2. 2. 여자 롱패딩 인기브랜드 구경해보세요 요즘 같은 혹한기엔 롱패딩이 최고죠. 특히 무릎 아래까지 덮어주는 롱패딩은 길이감 때문에 온 몸이 따뜻해 지는 것을 느낄 수 있어요. 노스페이스, 블랙야크, 웨스트우드, 네파, 아이더, 올리비아 로렌 등 디자인은 달라도 따뜻함과 멋스러움을 겸비한 여성 롱패딩 지금 한번 만나보실까요? 제품을 구매하기 원하시면 해당 이미지를 클릭해 보세요. 노스페이스 남녀공용 롱패딩 평범한 디자인이지만 도톰하고 풍성한 남녀공용 롱패딩! 입고 있기만 해도 온 몸이 후끈할 것 같죠?ㅎ 블랙야크 여성 고어텍 다운자켓 M알라야GTX 발열 신소재로 우리 몸의 열을 이용하여 온도를 상승시켜 줍니다. 방수기능까지 갖춰져 있어서 비오는날에도 걱정 없어요. 네파 시그니처 다운인 아르테 코트 허리 벨트가 멋스러운 네파 여성 롱패딩!! 고어텍.. 2023. 12. 27. 군용핫팩 포켓용 150g 30개 웰컴백 쿠폰할인 받으면 얼마? 요즘 갑자기 한파에 폭설에 너무 추워졌어요~ㅠ 이럴 땐 옷을 두껍게 입어도 손발 시린 건 어쩔 수 없더라구요.. 그래서 저는 꼭 핫팩을 주머니에 넣어가지고 다녀요~ 군용핫팩으로 알려진 이 핫팩은 기존 140g에서 150g으로 UPGRADE되어 출시되었습니다. 겉 비닐 포장을 뜯으면 따뜻하게 해 주는 내용물이 들어있는 부직포 핫팩이 나옵니다. 몇번 흔들어서 주머니에 넣으면 점점 따뜻해 지는 걸 느끼실 수 있으실 거예요. 한번 사용하면 18시간 지속되는데요. 제가 사용해 보니 집에가서도 이불속이나 주머니에 그냥 두면 24시간도 가는 것 같아요.ㅎ 최고 온도는 평균 60도 정도 되지만, 약 70도까지도 가니까 엄청 따뜻한 수준이네요. 대형 사이즈 150g은 145*125 사이즈로 주머니에 쏙 들어가는 사이즈로.. 2023. 12. 21. 유류세 인하 23년 12월 31일까지 연장 조치 보도자료 정부는 원래 2023년 10월 31일 까지만 하기로 했던 유류세 인하 조치 결정을 23년 12월 31일 까지 2개월 연장한다고 10.17일 보도하였습니다. 자세한 내용을 기획재정부 문서를 통해 알아보겠습니다. 기획재정부의 23년 10월 17일자 보도자료에 따르면 유류세 탄력세율을 10월 31일에서 12월 31일까지 2개월 연장하기로 했습니다. 휘발유는 25% 인하, 경유.액화석유가스(LPG) 부탄은 37% 인하를 유지한다는 내용입니다. 이 개정안은 「교통.에너지.환경세법 시행령」과 「개별소비세법 시행령」에서 볼 수 있습니다. 기간별 유종의 인하전 탄력세율과 기간별 인하폭 입니다. 개정안은 사우디.러시아의 원유 감산 조치 연장과 최근 중동 정세 불안 등에 따라 국내외 유류 가격의 불확실성이 확대되고 있는 .. 2023. 10. 17. 추석연휴 프로야구 입장료 50% 할인, 고속도로 통행료 면제 등 추석연휴가 벌써 코앞이네요~ 2023년 송구영신예배를 드린 게 엊그제 같은데, 왜 이리 시간이 빨리 가는지...ㅠ 어쨌든 벌서 내일 모래 곧 추석연휴가 시작됩니다. 요즘 물가가 너무 올라 시장가기도 겁나고, 수입은 줄었는데 아이들 용돈도 줘야 하고 지출만 생각하면 머리가 지끈 하네요~ 정부는 이번 추석연휴를 맞이하여 내수진작을 위한 하반기 다양한 혜택을 준비했습니다. 목차 1. 고속도로 통행료 면제 이번 추석 연휴를 맞이하여 정부에서는 연휴기간 동안 고속도로 통행료를 면제한다고 합니다. 기간 : 2023. 9. 28 ~ 2023.10.1 (4일간) 또한 이 기간 동안 공공기관이나 지자체 주차장도 개방한다고 합니다. 주변에 거주하시는 분들이나 각지 타지에서 오시는 분들 그동안 주차 때문에 불편했던 문제들이.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
