10월 제철 새우 영양소 성분, 새우가 다이어트에 도움이 되는 이유?
새우가 다이어트에 도움이 된다고요? 저는 새우를 엄청 좋아하는데, 다이어트를 고민하기 보다 살찌고 싶은 1인이라 사실 잘 몰랐어요. 오늘은 새우의 영양소, 성분과 다이어트에 도움되는 이유를 알아볼께요. ▶ 새우의 주요 성분새우의 주요 성분은 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 있습니다.새우는 고단백 식품으로, 근육 형성이나 회복에 도움을 줍니다.새우의 지방은 저지방 식품으로 오메가-3 지방산이 포함되어 있어서 심혈관 등 혈관 좋은 영향을 줍니다.비타민은 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E 등이 포함되어 있습니다.새우에는 미네랄이 많이 들어 있습니다. 아연, 셀레늄, 철분, 요오드 등 다양한 미네랄을 함유하고 있어서 건강에 도움이 됩니다.또한 새우에는 아스타잔틴 같은 항산화 물질이 있어 ..
2024. 9. 18.
컴퓨터응용선반기능사 2024년 시험일정 시험과목 출제기준 난이
컴퓨터응용선반기능사란 도면 해독과 공구를 이용한 CNC선반 운용.가공 등의 업무를 할 수 있는지를 평가하는 자격증으로주로 마이스터고, 공업고 등 특성화고등학교의 기계과 학생들이 많이 취득하는 자격증이며, 컴퓨터응용밀링기능사와 함께 취득하기도 합다. 이번 포스팅에서는 컴퓨터응용선반기능사에 대해 시험일정과 시험과목, 출제기준 등에 대해 살펴보겠습니다. 목차 1. 컴퓨터응용선반기능사 개요컴퓨터응용선반기능사는 정밀한 부품 가공을 위하여 가공 도면을 해독, 작업계획 수립, 적합한 공구를 활용하여 내외경 단차, 홈 및 테이퍼, 나사 등을 선반과 CNC선반 운용을 통해 가공하는 능력을 테스트 합니다. 또한 공작물을 측정, 수정 장비 점검, 정비, 관리 등의 업무를 수행하는 역할을 하는 사람을 말합니다. ※※ ..
2024. 8. 24.
